AVALIAÇÃO 1 - Texto Traduzido

Como os Executivos Administram o Estresse

Por Susan Berfield

Estratégias à prova de recessão para reduzir a ansiedade de Martha Stewart, Sumner Redstone, Donald Trump, entre outros.



Donald J. Trump

Chefe Executivo da organização The Trump

Eu jogo golfe frequentemente, o que me energiza. Férias nunca me atraíram e desde que eu possuo alguns fantásticos cursos de golfe, eu posso trabalhar e jogar ao mesmo tempo em ambientes muito bonitos. Esta é uma forma ideal de espairecer enquanto permaneço produtivo.

Max Levchin

Presidente e fundador da Slide

Eu acho o estresse regular do trabalho relativamente fácil de lidar relacionando cuidadosamente todas as coisas que são realmente importantes em longo prazo e comparando-as com aquelas que me estressam precisamente agora. Na maioria das vezes, fica claro que o estresse agudo é um resultado de escolher prioridades imediatas de alguma forma irracional e é neste ponto que ele pode ser trabalhado. Mas não importa o quanto alguém possa ser bom nisso, o estresse se sobrepõe e se desenvolve, mesmo se você entende suas origens. Minha forma de desestressar é vencendo 130 ou 145 extenuantes quilômetros em Marin County, [Calif.], começando bem cedo nas manhãs de sábado. As vistas são de tirar o fôlego, vêm-se muito poucas pessoas ao redor (exceto por outros ciclistas) e você pode ir muito rápido. Algumas escaladas são bem desgastantes, mas encontrar um bom ritmo proporciona uma surpreendente sensação de equilíbrio que torna toda a experiência incrivelmente recompensadora.

Summer Redstone

Chefe Executivo da Viacom

Eu acordo às 5, monto uma bicicleta ergométrica, corro sobre uma esteira e leio as reportagens financeiras até a abertura dos mercados. Eu como muito peixe e tomo antioxidantes em abundância.

Jim Turley

Diretor da Ernst & Young

Eu raramente sinto estresse... Eu acho que isto é porque eu consigo ligar e desligar as coisas relativamente rapidamente. Quando eu tenho um tempo ruim – no avião, no hotel, em casa – Eu posso ler o jornal e jogar Sudoku. Estes me ajudam a desligar totalmente.